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 夏天就要吃法国果莼多水果泥

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梅怡



帖子数 : 1025
注册日期 : 13-04-17

帖子主题: 夏天就要吃法国果莼多水果泥   周三 六月 15, 2016 10:28 am


夏天到了,水果酸酸甜甜的口感,清热消渴,我家宝宝特别爱吃水果。多吃水果是好事,水果中丰富的膳食纤维,还有维生素及其它营养,补充了人体所需的营养。
说一下我曾经给宝宝准备水果的各种吃法,走过不少弯路,现在是在总结经验。水果除了平常习惯的生吃外,还有其他的食用方法,这些方式对于宝宝来说,又是否合适呢?
榨汁吃——建议少吃
  鲜榨果汁是时下备受人喜欢的饮料之一,酸甜的口感畅快下肚,大人们在喝鲜榨果汁的时候,也想给宝宝喝一点,但是宝宝可以喝果汁吗?
  曾经看过一个育儿周刊,说是美国儿科学会建议不要给6个月以下的婴儿饮用果汁,因为果汁对于这个年龄段的婴儿没有任何营养益处。6个月以上的婴儿,每日可喝限量的果汁,每日摄取量不超过120-180毫升。新鲜水果的原汁需要加水按照1:1的比例稀释后,才能给宝宝饮用,避免糖分过高侵蚀宝宝的牙齿。
  煮熟吃——选择性吃
  看过很多宝宝营养方面的知识,炖苹果曾经是我爱做的辅食之一,炖煮后的苹果绵烂易入口,宝宝也爱吃。,经过高温烹煮后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。尤其是宝宝腹泻的时候,吃点煮熟的苹果,还能起到止泻的功效。但不是所有水果都适宜煮着吃的,需要提醒的是,为了保存水果中更多的水溶性维生素,我建议水果以小煮3-5分钟的方式烹煮,而非传统的长时间炖煮。
  挖泥吃——建议常吃
  我家宝宝的第一道果泥,就是苹果泥。 但是挖泥操作起来很麻烦,而且有的宝妈可能和我一样,由于工作忙,根本没有时间做这个,我给我家宝宝吃的是法国果莼多的有机果泥,
给宝宝吃之前,我仔细的研究过这个牌子的果泥成分,欧洲新鲜的有机果泥选材,没有任何添加剂,十分安全可靠,我就也很放心的给宝宝吃了,宝宝也很爱吃,一天两袋,宝宝的身体棒棒哒,也能省去我不少的时间,真是幸运!
其实不仅宝宝爱吃,我也很爱吃,我生完孩子后,体重增加了不少,平时是不太敢吃甜的东西,这款果莼多是低糖的,就可以放心吃了,还能补充维生素,美容养颜,现在基本一天两袋。
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